Gamtoje slypi ne vienas augalas, kurio nauda ilgą laiką buvo nuvertinta. Vienas tokių pavyzdžių – tramažolė, kurią daugelis net ir šiandien laiko paprasta piktžole. Tačiau liaudies medicinoje tai – tikras lobis.
Tramažolė šimtmečius buvo vartojama kaip natūrali raminamoji priemonė, padedanti sumažinti įtampą, pagerinti miegą bei atstatyti emocinį balansą. Šiandien, kai vis daugiau žmonių ieško natūralių alternatyvų sintetinėms medžiagoms, tramažolė vėl grįžta į dėmesio centrą.
Šis nereiklus augalas auga tiek pievose, tiek pakelėse ar net kiemuose. Panašiai kaip ir kitus vaistinius augalus, ją reikėtų rinkti žydėjimo metu, kol dar neišbluko veikliosios medžiagos. Taip surinkta ir džiovinta žolė gali būti naudojama visus metus – tiek arbatoms, tiek natūraliems užpilams ar mišiniams su kitais augalais.
Kodėl verta atkreipti dėmesį į tramažolę?
Tramažolė pasižymi raminamuoju ir tonizuojančiu poveikiu, tačiau jos nauda tuo nesibaigia. Žolininkai ir gamtos medicinos šalininkai ją rekomenduoja šiais atvejais:
- Nerimas ir stresas. Tramažolės poveikis nervų sistemai yra švelnus, tačiau juntamas. Ji gali padėti atsipalaiduoti po įtemptos dienos, sumažinti dirglumą ir įtampą.
- Nemiga. Geriama prieš miegą, tramažolės arbata ramina kūną ir protą, skatina lengvesnį užmigimą.
- Galvos skausmai. Ypač tie, kurie atsiranda dėl streso, įtampos ar emocinio nuovargio.
- Virškinimo sistemos jautrumas. Tramažolė gali padėti sureguliuoti žarnyno veiklą, kai pilvą raižo ne fizinis, o emocinis diskomfortas.
- Moterų ciklo reguliavimas. Kai kurie šaltiniai mini, kad tramažolė gali turėti poveikio menstruacijų skausmų mažinimui, tačiau šiam poveikiui dar reikia daugiau tyrimų.
Tokį poveikį sukuria augale esantys natūralūs junginiai, turintys raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį organizmui. Nors efektyvumas kiekvienam žmogui gali skirtis, vis daugiau natūralios medicinos šalininkų renkasi būtent šį augalą kaip alternatyvą stipresniems vaistams.
Kaip ją naudoti?
Pats paprasčiausias būdas – paruošti arbatą. Užtenka vieno arbatinio šaukštelio džiovintos žolės stiklinei verdančio vandens. Užplikytą arbatą reikėtų palaikyti 10–15 minučių, po to nukošti ir gerti mažais gurkšneliais. Geriausia – vakare, likus maždaug valandai iki miego.
Norint sustiprinti poveikį, galima maišyti tramažolę su kitais augalais:
- Sukatžolė – dar vienas raminamasis augalas, su kuriuo tramažolė dera puikiai.
- Apyniai – jų derinys su tramažole tinka tiems, kurie kenčia nuo lėtinio nerimo.
- Melisa – suteikia švelnų skonį ir sustiprina bendrą poveikį miego kokybei.
Tramažolės užpilai kartais naudojami ir išoriškai – kaip kompresai, tepami ant smilkinių, kai kamuoja įtampos sukeltas galvos skausmas.
Svarbu prisiminti
Kaip ir su bet kuriuo natūraliu augalu, svarbu laikytis saiko ir stebėti savo organizmo reakciją. Tramažolė netinka:
- nėščiosioms ir maitinančioms moterims;
- žmonėms, vartojantiems stiprius raminamuosius ar antidepresantus;
- esant labai žemam kraujospūdžiui – augalas gali jį dar labiau sumažinti.
Patartina pasikonsultuoti su žolininku ar gydytoju, jei planuojate ilgesnį vartojimą ar turite lėtinių sveikatos sutrikimų.
Tramažolė senovėje: ką žinojo mūsų protėviai?
Nors šiuolaikiniai žmonės vėl atranda vaistažoles, mūsų protėviai jau seniai žinojo, kaip panaudoti tai, ką siūlo gamta. Tramažolė buvo viena iš tų žolių, kurią kaimo žolininkės laikė savo vaistinėlėje šalia tokių augalų kaip pelynas ar sukatžolė. Ji buvo naudojama ne tik kaip raminamoji priemonė, bet ir kaip „nuotaikos balansuotoja“ – ypač tuo metu, kai dar niekas nežinojo, kas yra depresija ar emocinis išsekimas.
Senuosiuose žiniuonų užrašuose minima, kad tramažolė buvo duodama žmonėms, kuriuos „apnikdavo sunkios mintys“, „naktimis neateidavo miegas“ ar „širdis plakė stipriau be aiškios priežasties“. Nors tuo metu niekas nenaudojo šiuolaikinių medicininių terminų, natūralus žmogaus kūno ir emocijų stebėjimas leido pasirinkti augalus, kurie tikrai padėdavo.
Šiandien mes vėl einame tuo pačiu keliu – tik jau su daugiau žinių, galimybių ir mokslo palaikymo. Tačiau pats principas lieka tas pats: gamta siūlo atsakymus, tereikia mokėti jų ieškoti.
Išvada
Tramažolė yra vienas iš tų augalų, kuriuos verta pervertinti iš naujo. Vietoje to, kad jos atsikratytume kaip nereikalingos žolės, galime ją paversti natūraliu sąjungininku, padedančiu ramiau išgyventi šių laikų tempą. Norintiems pažinti augalus giliau, atrasti, kaip dar juos galima naudoti sveikatai ar buityje, pravartu ieškoti daugiau išminties ten, kur žinios siekia senolių patirtį.
