Sveikatai naudingas gėrimas iš trijų ingredientų, stiprinantis imunitetą peršalimo sezonu. Paruoškite šį nuostabų vitamininį kompotą su violetiniu baziliku. Taip pat rekomenduoju išbandyti peletrūno gėrimą su citrina.
Rožinis mojito žiemai
Vartodami jį rudenį ir žiemą, sustiprinsite imunitetą ir apsaugosite organizmą nuo virusų bei bakterijų.Violetinis bazilikas stiprina imunitetą dėl didelio antioksidantų kiekio, ypač antocianinų. Taip pat jis turi priešuždegiminių savybių ir gerina virškinimą.
Ingredientai
- 1 pundelis Violetinis bazilikas
- 100 g Cukrus
- ½ vnt. Citrina
Paruošimas
- Atskirkite baziliko lapus nuo šakelių. Citriną supjaustykite griežinėliais, pašalinkite kauliukus.
- Užpilkite stiklainio turinį verdančiu vandeniu.
- Įdėkite į stiklainį citrinos griežinėlius. Vandens spalva akimirksniu pasikeis.
- Užsukite dangtelį ir palikite kompotą visiškai atvėsti. Po to jį galima laikyti vėsioje vietoje.
Dažniausiai užduodami klausimai
- Ar galima naudoti žalią baziliką vietoj violetinio? Galima, tačiau violetinis bazilikas suteikia gėrimui unikalią spalvą ir šiek tiek kitokį aromatą. Žalias bazilikas gali būti švelnesnio skonio.
- Ar būtina sterilizuoti stiklainį? Jei planuojate laikyti kompotą ilgai, sterilizacija rekomenduojama. Trumpalaikiam vartojimui pakanka švaraus stiklainio.
- Ar galima sumažinti cukraus kiekį? Taip, cukraus kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį arba pakeisti jį medumi, tačiau medų dėkite tik atvėsus vandeniui, kad išsaugotumėte jo savybes.
- Kiek laiko galima laikyti kompotą? Vėsioje, tamsioje vietoje (pvz., rūsyje ar šaldytuve) jis išsilaiko kelis mėnesius. Atidarius suvartokite per 1–2 savaites.
- Ar galima pridėti kitų ingredientų? Žinoma! Pabandykite įdėti šiek tiek mėtos, imbiero ar net uogų, kad praturtintumėte skonį ir suteiktumėte gėrimui dar daugiau charakterio.
Komentarų: 1