Close Menu
  • Aktualijos
  • Receptai
    • Žiemos atsargos
    • Mėsos patiekalai
    • Daržovių patiekalai
    • Žuvies patiekalai
    • Grybų patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Užkandžiai
  • Sodas ir daržas
    • Tręšimas
    • Genėjimas
    • Lauko gėlės
    • Kambarinės gėlės
    • Vaismedžiai
    • Medžiai
    • Uogos
  • Sveikata
    • Liaudiškos priemonės
    • Pirmoji pagalba
    • Vaistiniai augalai
    • Vaistažolės
    • Vaistai
  • Kelionės
    • Bilietų išpardavimas
    • Pigūs lėktuvų bilietai
    • Pigūs autobusų bilietai
  • Visos naujienos
Jau skaitei?

Kaip priversti chrizantemas vešliai žydėti – svarbūs priežiūros momentai

2026-01-26

Viduriavimas po antibiotikų ir maisto papildų vartojimo

2026-01-06

Mūsų šalies žuvys: strapanas

2025-10-14
Facebook X (Twitter) Instagram
© 2025 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra darbstuole.lt nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.
darbstuole.lt
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
  • Receptai
  • Kelionės
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata
darbstuole.lt
Pagrindinis » Visos naujienos » Receptai » Špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės
Receptai

Špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės

Sandra KairienėSandra Kairienė2025-05-08Atnaujinta2026-01-2613 min. skaitymo3
Paruoštos įdarytos keptos bulvės su špinatais
Paruoštos įdarytos keptos bulvės su špinatais
Dalintis
Facebook WhatsApp Telegram Pinterest Twitter El. paštas Copy Link
Receptas 👉 Prisijunk prie FaceBook 👈 👉 Prisijunk prie YouTube 👈

Nieko nėra jaukiau už tobulai iškeptą bulvę – traškia, auksine odele ir puriu vidumi.

Patiekimo pasiūlymai:

  • Šviežios žolelės: pabarstykite smulkintomis petražolėmis ar laiškiniais česnakais, kad patiekalas atrodytų spalvingiau ir gaiviau.
  • Alyvuogių aliejaus ar jogurto lašelis: apšlakstykite ypač tyru alyvuogių aliejumi arba uždėkite šaukštelį graikiško jogurto, kad skoniai dar labiau atsiskleistų.
  • Salotos: patiekite su traškiomis daržovių salotomis, kad subalansuotumėte skonius.
  • Papildymas baltymais: Ant viršaus uždėkite smulkintos keptos vištienos arba traškios šoninės, jei norite daugiau baltymų.

Špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės

Špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės

Sandra Kairienė
Šios špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės pakelia paprastą bulvę į visiškai naują lygį. Tinka kaip sotus vakarienės patiekalas, elegantiškas garnyras svečiams ar smagus užkandis vakarėliui.
5 | 1 įvertinimas
Paruošimo laikas 30 minutes min
Virimo laikas 1 hour val 15 minutes min
Bendras laikas 1 hour val 45 minutes min
Kategorija Bulvių patiekalai, Daržovių patiekalai, Keptos daržovės
Virtuvė Pasaulio virtuvė
Porcijos 2 asmenims

Ingredientai
  

  • 3 vnt. Bulvės - didelės
  • Augalinis aliejus - kepimui ir bulvių aptepimui
  • 2 skiltelės Česnakai - smulkintas
  • 200 g Špinatai - be kotelių, susmulkinti
  • 1 pundelis Žalieji svogūnai - laiškai
  • 100 g Fetos sūris
  • 70 g Parmigiano Reggiano sūris - smulkiai tarkuotas
  • 70 g Mocarela
  • Druska - pagal skonį
  • Juodieji pipirai - pagal skonį

Paruošimas
 

Įkaitinkite orkaitę ir kepkite bulves:

  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Bulves kruopščiai nuplaukite po šaltu vandeniu, nusausinkite ir kelis kartus subadykite šakute. Lengvai įtrinkite odeles alyvuogių aliejumi ir pabarstykite žiupsneliu druskos.
  • Dėkite bulves tiesiai ant orkaitės grotelių arba ant kepimo skardos ir kepkite apie 60 minučių, kol odelės taps traškios, o įsmeigtas iešmas lengvai slysta į vidų.

Paruoškite špinatų įdarą:

  • Kol bulvės kepa, didelėje keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite 1 v.š. aliejaus. Sudėkite smulkintą česnaką ir kepkite 30 sekundžių, kol pasklis aromatas.
  • Porcijomis sudėkite susmulkintus špinatus, maišydami, kol jie lengvai suvys – apie 2–3 minutes. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Perkelkite špinatų mišinį į dubenį ir leiskite šiek tiek atvėsti.

Išskobkite ir sutrinkite bulves:

  • Kai bulvės iškeps, išimkite jas iš orkaitės ir leiskite 5 minutes atvėsti, kad būtų saugu liesti. Nupjaukite kiekvienos bulvės viršutinį trečdalį išilgai.
  • Šaukštu atsargiai išskobkite bulvių minkštimą į didelį dubenį, palikdami apie 5 mm storio luobelę, kad išlaikytumėte bulvių struktūrą.

Paruoškite sūrio ir bulvių įdarą:

  • Į išskobtą bulvių minkštimą suberkite sutrupintą fetą, pjaustytus svogūnų laiškus, tarkuotą Parmigiano Reggiano, mocarelą ir keptus špinatus. Apšlakstykite 1–2 v.š. aliejaus, pagardinkite druska ir pipirais.
  • Kruopščiai išmaišykite, kol visi ingredientai tolygiai susijungs – įdaras turėtų būti kreminis, bet išlaikyti formą.

Įdarykite ir apibarstykite bulves:

  • Sumažinkite orkaitės temperatūrą iki 180 °C. Šaukštu dosniai pripildykite kiekvieną bulvės luobelę įdaru, švelniai spausdami, kad tilptų kuo daugiau.
  • Ant kiekvienos bulvės užbarstykite papildomai mocarelos sūrio, kad susidarytų lydyta, auksinė pluta.

Galutinis kepimas ir patiekimas:

  • Sudėkite bulves ant kepimo skardos ir grąžinkite į orkaitę. Kepkite 15 minučių, kol sūris išsilydys, taps burbuliuojantis, o kraštai lengvai apskrus.
  • Išimkite iš orkaitės ir leiskite 5 minutes pastovėti prieš patiekiant – šis trumpas poilsis padeda įdarui sustingti, kad valgant neišbėgtų.
    Špinatais ir feta įdarytos keptos bulvės

Pastabos

Dažniausiai užduodami klausimai:

  1. Ar galima naudoti kitas bulves? Taip, bet „russet“ bulvės geriausios dėl krakmolingos tekstūros, kuri užtikrina purų vidų ir traškią odelę.
  2. Kuo pakeisti fetą? Fetą galima keisti kitais sūriais, pvz., ožkos sūriu, rikota ar net varške, tačiau feta suteikia unikalią pikantišką rūgštelę.
  3. Ar galima naudoti šaldytus špinatus? Taip, šaldyti špinatai tinka, bet prieš kepant juos gerai nusausinkite, kad įdaras nebūtų vandeningas.
  4. Kaip laikyti likučius? Įdarytas bulves laikykite šaldytuve sandariame inde iki 3 dienų. Pašildykite orkaitėje 160 °C temperatūroje, kad odelė išliktų traški.
Proga Pietums, Vakarienei

Pasidalinkite Facebook Twitter WhatsApp Telegram LinkedIn Reddit El. paštas Copy Link
Sandra Kairienė

Rekomenduojame

Agurkų, krapų, rūkytos lašišos ir sezamų salotos

Belgiški vafliai su ledais ir uogomis – kas gali būti skaniau

Grybų ir kopūstų solianka: sotus patiekalas, kurį valgysite visą žiemą

Ukrainietiški tinginių barščiai žiemai – labai skanūs!

Legendiniai salstelėję „Uspaskicho” marinuoti agurkai

Sūriu įdarytas mėsos kepinys su barbekiu padažu

Marinuoti pomidorai su česnaku – kaip iš močiutės rūsio

Rumuniški balandėliai su kopūstų lapais

Beigeliai: iš Lietuvos kilę amerikietiški riestainių pusbroliai

Komentarų: 1

  1. Andris Veinbaums paskelbė 2025-05-08 1:36 am

    5 stars

    Atsakyti
Rašyti komentarą Cancel Reply
Recepto reitingas




Darbstuole.lt – tai svetainė, sukurta Jums, veiklioms ir smalsioms moterims, norinčioms rasti patikimą, aktualią ir įkvepiančią informaciją vienoje vietoje.

Kada žydi ąžuolas?

2026-01-26

Kaip priversti chrizantemas vešliai žydėti – svarbūs priežiūros momentai

2026-01-26

Viduriavimas po antibiotikų ir maisto papildų vartojimo

2026-01-06
Visos teisės saugomos © 2026 darbstuole.lt
  • Apie mus
  • Privatumas
  • Slapukai
  • Archyvas
  • Kontaktai

Įveskite paieškos žodį ir paspauskite Enter, kad atlikti paiešką. Norėdami atšaukti, paspauskite Esc.